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Cout de la Vie a Lome en 2026 : Budget Detaille pour Expatries
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Photo : Kab Visuals

TGTGLome4 min de lecture

Cout de la Vie a Lome en 2026 : Budget Detaille pour Expatries

OS

Équipe OpenShores

13 avril 2026

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Avec un budget mensuel de 450 $ a 650 $, un expatrie vit confortablement a Lome. La capitale togolaise est 10 % moins chere que Cotonou et offre un meilleur rapport qualite-prix que la plupart des capitales ouest-africaines.

Apercu general

Lome beneficie de la stabilite du franc CFA et d'une economie en croissance. Les prix sont contenus grace a la proximite du Ghana (qui offre des alternatives pour certains produits) et a une production agricole locale abondante.

Le logement

Loyer : 200 $ par mois (1 chambre centre)

Type Centre Bord de mer Peripherie
1 chambre 200 $ 250 $ 120 $
2 chambres 350 $ 450 $ 200 $
3 chambres 500 $ 650 $ 350 $

Charges

  • Electricite (CEET) : 25 $ a 55 $
  • Eau (TdE) : 8 $ a 15 $
  • Internet fibre : 25 $ a 40 $
  • Femme de menage : 45 $ a 70 $
  • Gardien : 50 $ a 90 $

L'alimentation

Budget courses : 120 $ par mois

Produit Prix
1 kg de riz 0,75 $
1 kg de poulet 3,20 $
1 kg de tomates 0,50 $
1 baguette 0,20 $
1 litre de lait 1,15 $
1 kg de poisson 2,30 $
12 oeufs 1,60 $
1 kg de bananes 0,35 $
1 bouteille d'eau 1,5L 0,35 $
1 biere Flag (65cl) 0,70 $

Restauration

  • Maquis local : 2 $ a 4 $
  • Restaurant moyen : 7 $ a 14 $
  • Restaurant haut de gamme : 20 $ a 45 $
  • Cafe / expresso : 1 $ a 2 $

Les transports

Budget mensuel : 13 $

Mode Prix
Moto-taxi en ville 0,40 $ - 1 $
Gozem (VTC) 1 $ - 3,50 $
Taxi partage 0,30 $ - 0,50 $
Bus urbain 0,25 $
Essence (1 litre) 0,85 $

Budget mensuel type

Mode economique

Poste Montant
Loyer (peripherie) 120 $
Charges 30 $
Courses 95 $
Transport 13 $
Telephone + internet 15 $
Loisirs 25 $
Sante 50 $
Total 348 $

Mode confortable

Poste Montant
Loyer (centre) 200 $
Charges 50 $
Courses 120 $
Restaurants 50 $
Transport (VTC) 35 $
Telephone + internet fibre 30 $
Loisirs et sorties 70 $
Sante 70 $
Total 625 $

Mode famille (couple + 1 enfant)

Poste Montant
Loyer (2 chambres) 350 $
Charges 65 $
Courses 220 $
Transport 50 $
Scolarite 180 $
Sante (famille) 130 $
Loisirs 70 $
Total 1 065 $

Comparaison regionale

Ville Loyer 1br Courses/mois Total estime
Lome 200 $ 120 $ 625 $
Cotonou 220 $ 130 $ 690 $
Accra 400 $ 200 $ 1 100 $
Abidjan 350 $ 180 $ 950 $
Dakar 400 $ 200 $ 1 050 $

Lome se positionne comme l'une des capitales les plus abordables de la sous-region.

Conseils pour economiser

  1. Faites vos courses au Grand Marche : les prix sont 30 % inferieurs aux superettes
  2. Utilisez Gozem : les tarifs sont transparents et competitifs
  3. Cuisinez a la maison : les produits frais locaux sont excellents
  4. Allez au Ghana pour certains produits : la frontiere est a 5 minutes
  5. Negociez les baux annuels : les proprietaires font des remises
  6. Profitez des maquis : repas copieux pour 2 $ a 4 $

Conclusion

Lome offre l'un des meilleurs rapports qualite de vie / cout en Afrique de l'Ouest. Avec 450 $ a 650 $ par mois, un celibataire y vit confortablement dans une capitale cotiere dynamique. La proximite du Ghana offre en bonus un acces a des produits et services complementaires, faisant de Lome une base strategique pour les expatries de la region.

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