TZAvec un loyer moyen de 400 dollars et des courses a 220 dollars par mois, Dar es Salaam se positionne comme une metropole africaine au cout de la vie modere. Mais attention aux pieges : les ecarts de prix entre mode de vie local et mode de vie expatrie peuvent aller du simple au quintuple. Voici le budget reel.
Budget mensuel synthetique
| Poste de depense | Budget mensuel (USD) |
|---|---|
| Loyer (1 chambre, quartier correct) | 400 $ |
| Courses alimentaires | 220 $ |
| Transport | 22 $ |
| Electricite et eau | 50 $ |
| Telecommunications | 25 $ |
| Loisirs et sorties | 80 $ |
| Sante (assurance locale) | 40 $ |
| Divers | 60 $ |
| Total | 897 $ |
Ce budget correspond a un mode de vie mixte (entre local et expatrie). Un mode de vie 100 % local est possible pour 400-500 $, tandis qu'un mode de vie expatrie dans les quartiers chics depasse facilement 2 000 $.
Le logement
Le loyer est le poste le plus variable a Dar es Salaam. La ville offre des options pour tous les budgets.
Grille des loyers par quartier
| Quartier | 1 chambre | 2 chambres | Villa |
|---|---|---|---|
| Masaki/Oyster Bay | 600 - 1 200 $ | 1 000 - 2 000 $ | 2 000 - 5 000 $ |
| Mikocheni | 350 - 600 $ | 500 - 900 $ | 800 - 1 500 $ |
| Mbezi Beach | 400 - 700 $ | 600 - 1 000 $ | 1 000 - 2 500 $ |
| Kinondoni | 250 - 400 $ | 400 - 600 $ | 500 - 1 000 $ |
| Kariakoo | 150 - 250 $ | 250 - 400 $ | -- |
| Kigamboni | 200 - 350 $ | 300 - 500 $ | 500 - 1 000 $ |
Charges mensuelles
- Electricite (TANESCO) : 30 a 80 $ selon la consommation (climatisation = facture x2)
- Eau : 10 a 20 $
- Internet fibre : 30 a 80 $
- Gardiennage : 50 a 100 $ (residence privee)
- Generateur : 30 a 60 $ de carburant (en cas de coupures)
L'alimentation
Dar es Salaam est un paradis gastronomique abordable si vous savez ou acheter. Le budget moyen de 220 $ peut etre reduit a 120 $ en achetant exclusivement local, ou grimper a 400 $ avec des produits importes.
Prix des produits courants (marche local)
| Produit | Prix (USD) |
|---|---|
| 1 kg de riz | 0,80 $ |
| 1 kg de poulet | 3,50 $ |
| 1 kg de boeuf | 5 $ |
| 1 kg de poisson frais | 3 a 6 $ |
| 1 kg de tomates | 0,60 $ |
| 1 kg d'oignons | 0,50 $ |
| 1 kg de bananes | 0,40 $ |
| 1 douzaine d'oeufs | 1,50 $ |
| 1 kg de haricots | 0,70 $ |
| 1 baguette/pain | 0,40 $ |
Prix en supermarche (produits importes)
| Produit | Prix (USD) |
|---|---|
| 1 litre de lait | 1,80 $ |
| 1 kg de fromage | 10 a 15 $ |
| 1 kg de pates | 1,50 $ |
| 1 bouteille de vin | 8 a 20 $ |
| Cereales (boite) | 4 a 6 $ |
| Huile d'olive (50cl) | 5 a 8 $ |
Manger au restaurant
| Type | Prix moyen |
|---|---|
| Street food (chipsi mayai, ugali) | 1 a 2 $ |
| Restaurant local (plat complet) | 2 a 5 $ |
| Restaurant indien (thali) | 5 a 10 $ |
| Restaurant italien/francais | 15 a 30 $ |
| Restaurant haut de gamme (Masaki) | 30 a 60 $ |
| Biere locale (Kilimanjaro, Safari) | 1,50 a 3 $ |
| Cafe/cappuccino | 2 a 4 $ |
Les transports
Le budget transport de 22 $ par mois concerne l'utilisation des transports en commun. En realite, beaucoup d'expatries depensent davantage.
Tarifs detailles
- BRT (DART) : 0,20 a 0,30 $ par trajet
- Dala-dala : 0,15 a 0,40 $
- Bajaj (tuk-tuk) : 1 a 3 $
- Bolt/Uber : 2 a 8 $ (selon distance et heure)
- Taxi classique : 3 a 15 $ (negociable)
- Boda-boda (moto) : 0,50 a 2 $
Vehicule personnel
- Location longue duree : 400 a 800 $ par mois
- Carburant : environ 1,20 $ le litre
- Assurance : 20 a 50 $ par mois
- Entretien : variable (routes abimees = usure rapide)
Telecommunications et internet
La Tanzanie dispose d'une bonne infrastructure telecom, portee par la concurrence entre operateurs :
- Forfait mobile : 5 a 15 $ par mois
- Internet fibre (10-20 Mbps) : 30 a 60 $
- Internet fibre (50+ Mbps) : 60 a 100 $
- M-Pesa : gratuit (frais de transaction minimes)
La sante
| Service | Cout moyen |
|---|---|
| Consultation generaliste | 15 a 30 $ |
| Consultation specialiste | 30 a 80 $ |
| Urgences (clinique privee) | 50 a 200 $ |
| Assurance locale (basique) | 30 a 60 $ par mois |
| Assurance internationale | 150 a 400 $ par mois |
L'Aga Khan Hospital et le Regency Medical Centre offrent des soins de qualite internationale a des tarifs raisonnables par rapport aux standards occidentaux.
Les loisirs
| Activite | Cout |
|---|---|
| Abonnement salle de sport | 25 a 60 $ par mois |
| Cours de yoga | 5 a 10 $ la seance |
| Excursion ile Bongoyo | 20 a 30 $ (bateau A/R) |
| Plongee sous-marine | 60 a 120 $ (2 plongees) |
| Entree en boite de nuit | 5 a 15 $ |
| Place de cinema | 4 a 8 $ |
| Safari 3 jours (Selous) | 300 a 800 $ |
| Ferry vers Zanzibar | 35 a 40 $ (aller) |
Comparaison avec d'autres villes de Tanzanie
| Poste | Dar es Salaam | Dodoma | Arusha | Zanzibar |
|---|---|---|---|---|
| Loyer 1 chambre | 400 $ | 200 $ | 300 $ | 350 $ |
| Courses/mois | 220 $ | 110 $ | 170 $ | 200 $ |
| Transport/mois | 22 $ | 12 $ | 15 $ | 15 $ |
| Budget total | ~897 $ | ~480 $ | ~650 $ | ~750 $ |
Dar es Salaam est la ville la plus chere de Tanzanie, mais reste plus abordable que Nairobi ou Kampala.
Comparaison internationale
| Ville | Budget mensuel (1 pers.) |
|---|---|
| Dar es Salaam | 897 $ |
| Nairobi | 1 100 $ |
| Brazzaville | 820 $ |
| Dakar | 950 $ |
| Abidjan | 900 $ |
| Paris | 2 500 $ |
Astuces pour economiser
- Adoptez la cuisine locale : ugali, maharage (haricots), ndizi (bananes) et poisson frais coutent une fraction des produits importes
- Utilisez M-Pesa : evitez les frais bancaires en utilisant le paiement mobile
- Achetez au marche : Kariakoo et les marches de quartier offrent les meilleurs prix
- Evitez les quartiers expatries pour les courses courantes
- Prenez le BRT : rapide, climatise et bon marche
- Negociez votre loyer : surtout si vous payez a l'annee
- Buvez local : la biere Kilimanjaro ou Safari coute 3 fois moins qu'une biere importee
Le mobile money : une revolution
M-Pesa est omnipresent en Tanzanie. Payer le taxi, le restaurant, les courses, les factures : tout se fait par telephone. Ouvrir un compte M-Pesa est simple et gratuit. C'est un outil indispensable qui reduit aussi le besoin de transporter du cash.
Notre analyse
Dar es Salaam offre un rapport qualite/cout de la vie parmi les meilleurs d'Afrique de l'Est. La cle est de trouver le bon equilibre entre confort occidental et adaptation locale. Avec 900 a 1 400 $ par mois, un celibataire vit confortablement. Un couple devra prevoir 1 500 a 2 500 $, et une famille 2 500 a 4 000 $ (hors scolarite internationale). La ville recompense ceux qui prennent le temps de decouvrir ses bons plans.
Derniere mise a jour : avril 2026. Les prix sont des estimations et peuvent varier selon les quartiers et les periodes.
