NOTrondheim est souvent présentée comme la grande ville norvégienne la moins chère pour le logement — et c'est effectivement le cas, notamment par rapport à Oslo. C'est une donnée importante pour les chercheurs, postdocs et ingénieurs de la NTNU ou SINTEF, dont les salaires, encadrés par des grilles universitaires, ne permettent pas toujours les loyers osloïtes. Ce guide détaillé vous donne des chiffres réels en NOK pour construire votre budget avant l'installation.
Rappel de conversion approximatif : 1 EUR ≈ 11,5 NOK (mars 2026).
Logement : le poste principal, moins cher qu'ailleurs
Loyers par quartier (mars 2026)
Midtbyen (centre-ville animé)
- Studio 25-35 m² : 8 500 – 12 000 NOK/mois
- T2 40-55 m² : 10 500 – 15 000 NOK/mois
- T3 65-85 m² : 14 000 – 20 000 NOK/mois
Nedre Elvehavn (port réhabilité, standing)
- Studio : 9 000 – 13 000 NOK/mois
- T2 : 11 500 – 16 000 NOK/mois
- T3 : 15 000 – 21 000 NOK/mois
Ila (résidentiel bord de fjord)
- Studio : 8 000 – 11 500 NOK/mois
- T2 : 10 000 – 14 500 NOK/mois
- T3 : 13 000 – 19 000 NOK/mois
Lerkendal (proche NTNU)
- Studio : 7 800 – 11 000 NOK/mois
- T2 : 9 500 – 14 000 NOK/mois
- T3 : 12 500 – 18 000 NOK/mois
Strindheim (résidentiel nord)
- Studio : 7 500 – 10 500 NOK/mois
- T2 : 9 000 – 13 500 NOK/mois
- T3 : 12 000 – 17 000 NOK/mois
Saupstad (périphérie abordable)
- Studio : 6 500 – 9 500 NOK/mois
- T2 : 8 500 – 12 000 NOK/mois
- T3 : 11 000 – 15 500 NOK/mois
Heimdal (banlieue sud)
- Studio : 6 500 – 9 500 NOK/mois
- T2 : 8 000 – 12 000 NOK/mois
- T3 : 10 500 – 15 000 NOK/mois
Logements SiT (Samskipnaden i Trondheim)
Pour les étudiants et parfois les postdocs en début de contrat NTNU, SiT propose des logements subventionnés :
- Chambre partagée : 3 200 – 5 000 NOK/mois
- Studio SiT : 5 500 – 7 500 NOK/mois
- Appartement familial SiT : 8 000 – 12 000 NOK/mois
Les logements SiT sont très demandés — inscrivez-vous sur sit.no dès que vous avez confirmation de votre contrat NTNU.
Charges et frais annexes
- Électricité (chauffage en Norvège souvent à eau chaude) : 600 – 1 800 NOK/mois selon la saison (l'hiver trondheimois est plus froid que Bergen — chauffage plus important)
- Internet (fibre) : 400 – 600 NOK/mois
- Dépôt de garantie : 1 à 3 mois de loyer (compte bloqué)
Alimentation : les courses à Trondheim
Les prix alimentaires à Trondheim sont identiques à ceux de Bergen et Oslo — le marché norvégien étant très homogène. Les mêmes enseignes nationales dominent.
Les enseignes de supermarché
Rema 1000 — présent dans tous les quartiers de Trondheim, c'est le choix discount de référence. Excellent rapport qualité-prix pour les produits de base.
Kiwi — concurrent direct de Rema, légèrement plus petit mais omniprésent. Bons prix sur les promotions hebdomadaires.
Coop Prix / Coop Extra / Coop Obs — format variable selon le point de vente. Le grand Coop à Saupstad-Senteret (banlieue) propose un excellent choix à prix compétitifs.
Meny — supermarché de gamme supérieure, avec de beaux rayons poissons (crevettes du Trondheimsfjorden !), fromages et traiteur. Plus cher de 20-30% que Rema mais meilleure qualité de produits frais.
Vinmonopolet — monopole d'État pour les vins, spiritueux et bières fortes (>4,7°). Plusieurs points de vente à Trondheim. Les prix sont élevés mais fixes sur tout le territoire national.
Prix des produits courants (mars 2026)
| Produit | Prix approx. |
|---|---|
| Pain de mie (750g) | 25 – 35 NOK |
| Lait (1 litre) | 18 – 22 NOK |
| Oeufs (12) | 40 – 55 NOK |
| Beurre (500g) | 40 – 60 NOK |
| Fromage Jarlsberg (400g) | 60 – 82 NOK |
| Poulet entier (1,5 kg) | 80 – 115 NOK |
| Crevettes fraîches (500g) | 90 – 140 NOK |
| Flétan (filet, 500g) | 70 – 110 NOK |
| Pâtes (500g) | 15 – 25 NOK |
| Riz (1 kg) | 20 – 35 NOK |
| Bananes (1 kg) | 18 – 28 NOK |
| Yaourt (500g) | 22 – 35 NOK |
| Bière (Ringnes, 50cl) | 25 – 38 NOK (supermarché) |
| Vin rouge (Vinmonopolet) | 130 – 200 NOK |
Budget alimentation mensuel estimé
- Célibataire économe (Rema/Kiwi, cuisine maison) : 3 200 – 4 800 NOK/mois
- Célibataire standard : 4 800 – 7 000 NOK/mois
- Couple : 7 000 – 11 000 NOK/mois
- Famille de 4 : 10 000 – 17 000 NOK/mois
Restaurants et cafés à Trondheim
La scène restaurant de Trondheim est vivante grâce à la population étudiante. Beaucoup d'options abordables autour du campus NTNU et de la rue Nedre Elvehavn.
- Café universitaire (SiT Kafe) : repas chaud 90-140 NOK — le moins cher de la ville
- Café / sandwich (centre) : 120 – 180 NOK
- Pizza (restaurant) : 170 – 260 NOK
- Restaurant mid-range (plat + boisson) : 280 – 420 NOK
- Restaurant gastronomique : 700 – 1 400 NOK par personne
- Bière au bar : 85 – 130 NOK (50 cl)
- Café latte : 55 – 80 NOK
Transports
Réseau AtB (bus Trondheim)
- Ticket unitaire (app AtB) : 40 NOK
- Ticket acheté à bord : 60 NOK
- Abonnement mensuel AtB : 640 – 680 NOK/mois (toutes lignes)
- Abonnement annuel : environ 6 000 NOK (économique si vous restez)
Le bus est le transport public dominant à Trondheim (pas de tramway en 2026). Les lignes principales (lignes 2, 3, 5 vers NTNU, 9 vers Nedre Elvehavn) passent toutes les 5-10 minutes en heure de pointe.
Vélo
- Vélo de ville (achat neuf) : 3 000 – 8 000 NOK
- Vélo électrique : 15 000 – 40 000 NOK (fortement recommandé pour les côtes!)
- Trondheim Bysykkel (vélo en libre-service) : abonnement annuel ≈ 400 NOK
- Trampe (ascenseur vélo Brubakken) : gratuit pour résidents avec carte magnétique, ≈ 30 NOK pour touristes
Note : Malgré l'hiver, beaucoup de Trondheimois pédalent toute l'année. Des pistes cyclables déneigées en priorité et des vélos à pneus cramponnés permettent de rouler même par -10°C. Si vous avez un bon équipement hivernal, le vélo reste souvent plus rapide que le bus.
Train (liaisons longues distances)
- Trondheim-Oslo (Dovrebanen) : 6h30, 300 – 900 NOK selon tarif et avance
- Flybussen (bus express gare centrale-aéroport Værnes) : 120 NOK aller simple, 30-40 min
Voiture
- Essence : 18 – 22 NOK/litre
- Parking centre-ville : 25 – 50 NOK/heure
- Abonnement parking : 700 – 1 300 NOK/mois
- Péages (Trondelag bompengeselskap) : environ 15-20 NOK par passage
Santé
- Médecin généraliste (fastlege) : 0 – 350 NOK (jusqu'au plafond annuel de 3 000 NOK, puis gratuit)
- Legevakten (garde médicale urgences non vitales) : 250 – 450 NOK par consultation
- Dentiste : non remboursé adultes (500 – 2 500 NOK par consultation)
- Médicaments sur ordonnance : partiellement remboursés
- St. Olavs Hospital : urgences gratuites au-delà du plafond de franchise annuel
Loisirs et culture
Trondheim propose de nombreuses activités à des prix raisonnables, notamment grâce à la culture étudiante.
- Cinéma : 120 – 160 NOK
- Rockheim (musée pop norvégien) : 140 NOK adulte
- Nidarosdomen (cathédrale) : 120 NOK
- Palais de l'archevêque : 100 NOK
- Vitensenter (Science Center) : 160 NOK adulte, 120 NOK enfant
- Piscine (Pirbadet) : 120 – 160 NOK
- Salle de sport : 280 – 550 NOK/mois
- Ski Vassfjellet (30 min) : forfait journée 350 – 450 NOK adulte
- Randonnée Bymarka : gratuit (accès direct depuis le tramway no 9 ou bus)
- Netflix : 169 NOK/mois
- Studentersamfundet (soirées/concerts) : prix étudiants souvent < 100 NOK
Activités gratuites ou très abordables
- Randonnée dans la Bymarka (forêt urbaine de Trondheim, 80 km de sentiers)
- Baignade dans le Trondheimsfjorden en été
- Vélo le long du fjord
- Marchés saisonniers (Torvet, marché de Noël)
- Festival de Saint-Olav (Olavsfestdagene, fin juillet) — beaucoup d'animations gratuites
Enseignement
- Barnehage (crèche/maternelle) : plafonné à 3 315 NOK/mois (tarif national 2026)
- École primaire et secondaire : gratuite
- NTNU (master ou doctorat) : gratuit pour résidents UE, frais administratifs ≈ 600 NOK/semestre
- Cours de norvégien pour étrangers : IntroNorge, Trondheim Voksenopplæring (4 000 – 8 000 NOK/an pour les cours payants)
Budgets mensuels types
Célibataire (studio Lerkendal, proche NTNU)
| Poste | Montant |
|---|---|
| Loyer (studio Lerkendal) | 9 500 NOK |
| Électricité + internet | 900 NOK |
| Alimentation (Rema/Kiwi + quelques restos) | 5 500 NOK |
| Transport (abonnement AtB) | 660 NOK |
| Loisirs / sorties / ski | 2 000 NOK |
| Santé (dentiste, divers) | 500 NOK |
| Vêtements / imprévus | 800 NOK |
| TOTAL | 19 860 NOK |
Fourchette réaliste pour un célibataire à Trondheim : 16 000 – 26 000 NOK/mois
Couple (T2 Ila, bord de fjord)
| Poste | Montant |
|---|---|
| Loyer (T2 Ila) | 12 500 NOK |
| Électricité + internet | 1 100 NOK |
| Alimentation | 8 500 NOK |
| Transport (2 abonnements) | 1 320 NOK |
| Loisirs / sorties | 3 000 NOK |
| Santé | 700 NOK |
| Vêtements / imprévus | 1 300 NOK |
| TOTAL | 28 420 NOK |
Fourchette réaliste pour un couple à Trondheim : 25 000 – 42 000 NOK/mois
Famille de 4 (T3 Strindheim)
| Poste | Montant |
|---|---|
| Loyer (T3 Strindheim) | 13 000 NOK |
| Électricité + internet | 1 700 NOK |
| Alimentation | 13 000 NOK |
| Barnehage (2 enfants) | 6 630 NOK |
| Transport (voiture + bus) | 2 500 NOK |
| Loisirs / activités enfants | 3 500 NOK |
| Santé (famille) | 1 200 NOK |
| Vêtements / école | 1 800 NOK |
| TOTAL | 43 330 NOK |
Fourchette réaliste pour une famille de 4 à Trondheim : 37 000 – 62 000 NOK/mois
Trondheim vs Bergen vs Oslo : comparaison des coûts
| Poste | Trondheim | Bergen | Oslo |
|---|---|---|---|
| Studio centre | 9 000 NOK | 10 500 NOK | 12 500 NOK |
| T2 central | 12 000 NOK | 14 000 NOK | 16 500 NOK |
| Abonnement bus mensuel | 660 NOK | 720 NOK | 850 NOK |
| Budget célibataire (median) | 21 000 NOK | 23 000 NOK | 26 000 NOK |
Trondheim est systématiquement la moins chère — un avantage décisif pour les profils académiques et de recherche dont les salaires sont encadrés par des grilles nationales.
Conseils pour réduire son budget à Trondheim
- Logement SiT (Samskipnaden) : si vous êtes à la NTNU, postulez dès confirmation de votre contrat — les logements SiT sont 30-40% moins chers que le marché libre
- Cantines NTNU/SINTEF : les restaurants d'entreprise de la NTNU (SiT Kafe) proposent des repas chauds à 90-140 NOK — imbattable
- Bysykkel + abonnement annuel : 400 NOK/an pour le vélo en libre-service — amorti dès le deuxième mois
- Vassfjellet ski pass (réduction NTNU) : les employés de la NTNU bénéficient de réductions sur les forfaits de ski
- Bymarka gratuite : 80 km de sentiers de randonnée et de ski de fond en accès libre dans la forêt urbaine de Trondheim
- Acheter d'occasion : le marché de l'occasion (Finn.no/torget, Facebook Marketplace Trondheim) est très actif — excellente option pour le mobilier et les vêtements de sport
Ressources utiles :
- Logement étudiant/chercheur : sit.no/bolig
- Logement marché libre : finn.no/bolig
- Transports AtB : atb.no
- Train VY (Trondheim-Oslo) : vy.no
- Impôts Norvège : skatteetaten.no
- Météo (essentiel pour budgéter les vêtements chauds!) : yr.no
